コラム
Column

健康

汗でパジャマがぐっしょり…! ひどい「寝汗」の原因と対策

寝ている間は誰でも汗をかきますが、ひどい寝汗は睡眠の質を著しく低下させます。...

健康

ニコチンゼロの次世代型ヒートスティック 『NICOLESS(ニコレス)』で始める”禁煙中の新習慣”

「禁煙や減煙はしたいけど、禁煙サポートグッズでは物足りない…」「たばこ代を節約...

健康

「足がつる」のを何とかしたい! 予防に必要な栄養素とは?

足がつる、いわゆる「こむら返り」の経験は誰にでもあると思います。運動時だけでな...

健康

歯みがき中に出血! 出した方がいいの?

「歯ぐきが弱って腫れてますね。歯ブラシでしっかりマッサージして下さい」なんて...

健康

原因を知って対策!ガスが溜まってお腹の張りが気になる方へ

ガスが溜まってしまってどうもお腹が張ってしまうという人はいませんか?「おなら...

健康

季節の変わり目はなぜ頭痛がするの?正しい対策を知ろう

季節の変わり目は、寒くなったり暑くなったり気温の変動が激しいために体調を崩し...

健康

簡単な冷え対策で冷えにくい体を目指そう

季節を問わず体の冷えを感じている人は、簡単にできる冷え対策から実践してみる方...

健康

風邪をひいてしまったらどんな対処をするべき?自分でもできる対処法をご紹介!

風邪をひいてしまったとき、病院にかかったり薬を飲んだりして対処する人は多いで...

健康

ドアノブでバチッ!寒い冬の嫌な静電気が起こる理由と対策まとめ

乾燥しやすい秋から冬にかけて多くなるのが嫌な静電気です。ドアノブや車を触ると...

健康

冬に健康に過ごすためにはどんな食生活を送ればいいの?

冬は、インフルエンザや風邪などさまざまな病気にかかりやすい季節ですよね。食生...

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