コラム
Column

健康

正月太りはなぜ起こる?原因を知って正しいダイエットを!

年末年始になると急激に体重が増える現象が「正月太り」です。正月太りには明確な...

健康

雪かきにおける怪我対策は、ストレッチやマッサージが重要!

北海道や東北地方における毎年恒例の作業といえば、雪かきです。雪かきは重労働で...

健康

もしも真冬に停電したら…電気が使えないときの防寒対策とは

北海道の冬の厳しさは、住民なら誰もが知るところですよね。また、真冬に暖房器具...

健康

喉が痛い!体が冷える!寒いと体調不良を起こしやすい原因と対策方法

寒くなってくると、体調が悪くなりやすいという人は多くいます。風邪を引いてしま...

健康

冬の早朝トイレやお風呂場が危険?気温差によるヒートショックに注意!

寒い季節がやってくると欠かせないのが暖房です。暖房のおかげで快適に過ごすこと...

健康

風邪に注意!季節の変わり目に家庭でできる予防法とは?

気候が変化しやすい季節の変わり目は、風邪をひきやすいという人も多いのではない...

健康

目が疲れる原因とは?眼精疲労による「かすみ」や「ぼやけ」の対策

携帯電話やタブレットが生活の一部になり、また仕事でもパソコンが欠かせない時代...

健康

肩こり対策にはどんな湿布を選ぶべき?

スマートフォンやパソコンなどが広く普及し、同じ姿勢を長時間とり続けることで慢...

健康

筋肉痛緩和と治し方!予防と対策で和らげる

運動をした後にやってくる筋肉痛。普段運動をあまりしない人が、急に激しい運動を...

健康

なぜ夏バテになるの?正しい対処法を理解して夏を快適に過ごそう!

暑さが厳しい季節になると、食欲がなくなったりだるさを感じたりして夏バテになる...

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