健康

雪かきにおける怪我対策は、ストレッチやマッサージが重要！

北海道や東北地方における毎年恒例の作業といえば、雪かきです。雪かきは重労働で...

健康

もしも真冬に停電したら…電気が使えないときの防寒対策とは

北海道の冬の厳しさは、住民なら誰もが知るところですよね。また、真冬に暖房器具...

健康

喉が痛い！体が冷える！寒いと体調不良を起こしやすい原因と対策方法

寒くなってくると、体調が悪くなりやすいという人は多くいます。風邪を引いてしま...

健康

冬の早朝トイレやお風呂場が危険？気温差によるヒートショックに注意！

寒い季節がやってくると欠かせないのが暖房です。暖房のおかげで快適に過ごすこと...

健康

風邪に注意！季節の変わり目に家庭でできる予防法とは？

気候が変化しやすい季節の変わり目は、風邪をひきやすいという人も多いのではない...

健康

目が疲れる原因とは？眼精疲労による「かすみ」や「ぼやけ」の対策

携帯電話やタブレットが生活の一部になり、また仕事でもパソコンが欠かせない時代...

健康

肩こり対策にはどんな湿布を選ぶべき？

スマートフォンやパソコンなどが広く普及し、同じ姿勢を長時間とり続けることで慢...

健康

筋肉痛緩和と治し方！予防と対策で和らげる

運動をした後にやってくる筋肉痛。普段運動をあまりしない人が、急に激しい運動を...

健康

なぜ夏バテになるの？正しい対処法を理解して夏を快適に過ごそう！

暑さが厳しい季節になると、食欲がなくなったりだるさを感じたりして夏バテになる...

健康

熱中症にならないためにはどうしたらいいの？水分補給のポイントを知ろう

暑さが厳しい夏になると心配になるのが、熱中症ですよね。 特に小さな子どもは、自...