健康

正月太りはなぜ起こる？原因を知って正しいダイエットを！

年末年始になると急激に体重が増える現象が「正月太り」です。正月太りには明確な...

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雪かきにおける怪我対策は、ストレッチやマッサージが重要！

北海道や東北地方における毎年恒例の作業といえば、雪かきです。雪かきは重労働で...

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もしも真冬に停電したら…電気が使えないときの防寒対策とは

北海道の冬の厳しさは、住民なら誰もが知るところですよね。また、真冬に暖房器具...

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喉が痛い！体が冷える！寒いと体調不良を起こしやすい原因と対策方法

寒くなってくると、体調が悪くなりやすいという人は多くいます。風邪を引いてしま...

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冬の早朝トイレやお風呂場が危険？気温差によるヒートショックに注意！

寒い季節がやってくると欠かせないのが暖房です。暖房のおかげで快適に過ごすこと...

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風邪に注意！季節の変わり目に家庭でできる予防法とは？

気候が変化しやすい季節の変わり目は、風邪をひきやすいという人も多いのではない...

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目が疲れる原因とは？眼精疲労による「かすみ」や「ぼやけ」の対策

携帯電話やタブレットが生活の一部になり、また仕事でもパソコンが欠かせない時代...

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肩こり対策にはどんな湿布を選ぶべき？

スマートフォンやパソコンなどが広く普及し、同じ姿勢を長時間とり続けることで慢...

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筋肉痛緩和と治し方！予防と対策で和らげる

運動をした後にやってくる筋肉痛。普段運動をあまりしない人が、急に激しい運動を...

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なぜ夏バテになるの？正しい対処法を理解して夏を快適に過ごそう！

暑さが厳しい季節になると、食欲がなくなったりだるさを感じたりして夏バテになる...