家事

素材別に解説！ 鍋の焦げ付きをスッキリ落とすテクニック

寒い日には暖を求めて、鍋料理にする機会も多いですよね。でも調理中、うっかり鍋...

家事

ニットを自宅で簡単にお洗濯！ 縮ませずふんわり仕上げるポイントを紹介

冬のおしゃれコーデに大活躍のニットですが、汚れや臭いが気になったとき、お洗濯...

美容

スポーツ

「プロテインは太る」はウソ？ ダイエットしたい女性にこそ必要だった！

「Protain（プロテイン）」とはタンパク質の英訳で、タンパク質を多く含んだパウダ...

美容

高タンパクを手軽にしっかり摂取！ タンパク質が豊富なおすすめ食材を紹介

1日の食事から、タンパク質をどれくらい摂れているか、意識したことはありますか？...

家事

窓のびしょびしょ濡れにさよなら！ 結露の原因と６つの防止法

冬になると毎朝、窓一面に現れる「結露」。水滴がしたたり、窓枠から床までびしょ...

美容

爪をキレイに！ つやつやの美爪をつくるための習慣とは？

名刺交換時やスマホの操作中など、指先は周りから意外とよく見られているパーツで...

健康

お肌の乾燥対策から風邪予防まで！ 冬こそ摂りたい「ビタミンC」の効能とは？

ビタミンCは生命活動を維持するのに不可欠な栄養素です。たとえば皮膚や粘膜の健康...

子育て

冬の乾燥から子供の肌を守るには？ 乾燥肌の効果的な対処法

過酷な乾燥期の冬は、肌の水分量不足からうるおい不足に陥り、外的刺激から守る肌...

家事

最後に掃除したのはいつですか？ 洗濯機の掃除頻度と洗い方

最後に洗濯機を掃除したのが「つい最近」という人もいれば、「全然思い出せない」...

健康

口が乾いてネバつく、口臭が気になる… ドライマウスの原因と対処法

「口が乾く」「口の中がネバついて口臭が気になる」「食べ物が飲み込みにくい」「...