健康

子育て

突然のじんましんや痒み、むくみの原因？ 「食物アレルギー」に気づくためには

近年、先進国を中心に「食物アレルギー」の患者数が増加傾向にあり、世間の関心度...

健康

子育て

アレルギーは「床」から防ぐ！ キレイな床環境を保つ拭き掃除の手順

パッと見はキレイに見える床でも、カビやホコリ、髪の毛、ダニの死骸、花粉、ペッ...

家事

意外とカンタン！ カーペットや絨毯を自宅でキレイに洗濯する手順

ご家庭のリビングや個室にカーペットや絨毯を敷かれている方は多いと思いますが、...

美容

毛先が集中的に傷む理由と傷んでしまった後の対処法

何気なく毛先を見ていて、枝毛や切れ毛などのダメージに気づくとショックですよね...

美容

スポーツ

ノースリーブが似合うほっそり二の腕に！ 引き締めに効果的な簡単エクササイズ3選

ノースリーブなど本格的な薄着の季節が来る前に、少しでも引き締めておきたい身体...

健康

おうちでセルフケアを実践しよう！「歯」のセルフケアポイントをご説明します。

「予防歯科」、はじめませんか？ 「予防歯科」とは、むし歯などにかかってからの「...

スポーツ

ジョギングと筋トレはどっちが先？ 有・無酸素運動の効果的な組合せとタイミング

筋肉量を増やして、効率よく脂肪も落としたい！ ダイエット効果を高めるには、ジョ...

美容

ベストな量や頻度、タイミングは？ 保湿効果を高めるハンドクリームの塗り方

手肌のカサつきや痒み、ひび、あかぎれなどが気になり、一年中ハンドクリームが手...

健康

季節の変わり目の頭痛はなぜ起きる？ 予防・緩和に効果的な対策も紹介！

季節の変わり目の3月～5月は寒暖差が激しく、低気圧と高気圧が交互に通過すること...

子育て

幼稚園入園後に起こる子どもの変化に不安…。ご家庭で出来る心のケアの仕方

4月から、子どもを幼稚園や保育園に通わせ始めたママ・パパたちから「入園後のわが...